肩こりと冷え性は関係ある？身体の冷えとのつながりを解説

「肩こりがひどい日は身体も冷える気がする…」

「手足の冷えと肩こりって関係あるの？」

そんなふうに感じる方もいるかもしれません。

今回は、肩こりと冷え性の関係についてわかりやすく解説します。

肩こりと冷え性は関係ある？

身体が冷えていると感じる時に、肩や首まわりが気になる方もいます。

冷えと肩こりが関係していると感じる方もいます。

感じ方には個人差があります。

✔ 手足が冷えやすい
✔ 肩こりが慢性化している
✔ 冬に肩こりが悪化しやすい
✔ デスクワーク中心

という方もいます。

温かい飲み物や入浴時間を意識する方もいます。

肩や首が気になる方の中には、枕や寝姿勢を見直す方もいます。

肩こりが気になる時は、整体やマッサージで身体をケアする方もいます。

肩こりと冷え性は関係していると感じる方もいます。

温める習慣や睡眠環境を見直してみるのもよいかもしれません。